海外で生活していたとき、日本人の女医さんがやっている腸内洗浄に行ったことがあります。
「一回やったら身も心もスッキリするよ」と友達に薦められたのがきっかけです。
腸に残っていた宿便を全部出してもらう作業は全くの初体験でドキドキでした！
便通に効く食材、腸にいい食材などのアドバイスももらいました。
ああいう所に行くと、今日から自分でもできることから頑張ろうって思えるもの。
最近日本では腸エステサロンが増えてきているようです。
私はまだ未経験ですが、腸の健康とかもう忘れていました…
腸もみならここがオススメだそうです。
そろそろまたこういう所に行ってみようかな。