最近、バレエ教室に通う生徒さんが増えています。
ダイエット効果や姿勢をよくしたい、昔からやりたくて…
そんなちょっとした気持ちで始めたバレエにはまって
週に何回も通う生徒さんもいらっしゃいます。
バレエはどのくらいの頻度で通うべきなのか、
これはその人それぞれの目標によっても異なりますが、
最初のうちは週１ペースが良いのではないかと思います。
クラスもレベル別クラスを設けているところに通うことをおすすめします。
バレエは専門用語だらけ、初めてみることだらけの連続で
最初のうちは真似をするのがやっとの状態。
それなのに、いきなりあれだこれだ言われても
身体も頭もついていかないと思います。
一から丁寧に習えば、必ず誰でも出来るようになります！
姿勢が良くなるのは、
骨盤を立て、その上に背骨をひとつひとつ起こし、その頂点に頭を乗せていくので
姿勢がよくまっすぐに見えます。
人の背骨はS字カーブを描いているので
何もしなければ猫背っぽくみえるのが普通。
それを根元の骨盤から起こしていくことで
土台を作りそこにまっすぐなラインを立て姿勢がよく見えるようになります。
また、バレエは挨拶が基本です。
これはお子さんにとてもいい勉強になると思うのですが
発表会で知らない人に会っても必ず挨拶する、
お願いします、ありがとうございました、
これが口癖になるくらい教育されます。
バレエは見た目の華やかさ美しさだけでなく
心の中から綺麗になっていく習い事だと思います。